《正向防「逆」針》周梓晴姑娘

2020-05-14

「疫情有排都未斷尾,唔夠口罩點算?」 

 「阿仔停課咁耐,返學跟唔跟得上進度呢?」 

「你個女學校俾咁多資源真係好,我地呢邊好似唔係咁多… …」 

 

疫情期間,不知你的想法又怎樣?生活上帶來多種轉變,家長們或許早已身心俱疲,甚至感到困擾、憂慮。但每件事情都有其好壞,若我們能以正向思維觀看事物,總能發現當中美好一面。特別在現今疫情的負面氛圍下,更能鞏固我們心靈,即使遇到負面事情也不致輕易被打倒。就讓我們跟子女一起學習以積極樂觀心態,增強自己的免「逆」力,走出此趟逆境吧!

著名正向心理學家沙利文博士 (Seligman)提出了一條快樂的方程式,快樂指數有以上S、C、V三個重要因素,雖然S及C不能改變,但我們還有剩下40%的快樂是可以掌控的!就如以下的故事:

 

阿明在用餐時發現有一隻死去的蟑螂,他叫來老闆說「飯很好,好得蟑螂也來享用」,老闆連忙換上一碟新的給他,並多送飲品。朋友很好奇,這樣倒楣的事怎麼還能心平氣和說笑。阿明說:「蟑螂本在飯裡,我吃時只有三種可能:沒發現然後直接吞進肚、吃掉半隻再發現、未吃就發現,而我是何其幸運的碰到第三種最佳的可能。現不用花錢又有多一碟,更得了免費飲品,當然快樂到不行。」                            

 

阿明的豁達或許不是人人做到,然而故事讓我們明白不論情況去到多壞,總有值得感恩的事。有言「逆境是一種祝福」,它像一隻無形之手,讓人向著另一個更有利的地方前進。偉大音樂家貝多芬曾說:「卓越的人一大優點是在不利和艱難的遭遇裡百折不撓。」再分享一則小故事:

 

一位大胖子一直買不到合適的衣服,但他沒有自怨自艾,反而跑去學做裁縫為自己製造合適的衣服。漸漸地,他的技術日益進步,不僅為其他胖子製造衣裳,更開了專為胖子而設的衣服店,生意愈做愈好!        

 

故事中胖子不僅解決了原有問題,更把眼前逆境轉化為機會,開展了自己的事業。可見逆境雖然可怕,但每一次挫折都是自我超越的過程,助我們打破過往一成不變的框框。正如今次疫情阻隔了人們面對面的活動,於是有了現今網上會議平台的盛行;娛樂場所被關閉了,於是線上桌遊、唱K程式等家中娛樂迅速蓬勃;口罩供應不足,於是布口罩、防疫帽等多款新型防疫物品如雨後春筍;不能外出進餐,於是很多人都學自己煮,並練出一身好廚藝!

 

正向思維讓我們知道即使面對障礙滿佈的逆境,我們還可以選擇快樂。大家不妨藉著今次疫情, 教育孩子接納負面的經驗與情感,多從欣賞角度看待事物,並發掘當中美好一面吧!

 

香港青年協會 家長全動網
實習社工 周梓晴姑娘

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