《防流感湯水(玉屏風湯)》謝嘉雯中醫師

2018-02-09
流感肆虐,令家長擔心不已。
 
中醫認為「正氣內存,邪不可干」,只要正氣充足,即使病邪來犯,也能將它們軀逐,不致生病。
 
一連三日,將推介數款增強正氣的湯水,提升抗病能力,令大家身體健康過春節。可因應需要每星期煲1-2次。
 
玉屏風湯(2-3人份量)
黃耆30克﹑白朮30克﹑防風15克﹑生薑2片﹑陳皮1瓣﹑蜜棗2粒﹑湯骨或瘦肉適量。
 
功效:益氣固表止汗
黃耆、白朮、防風這三種藥材,乃中醫名方「玉屏風散」的組合。因此湯方有益氣固表之效,如屏風般能抵禦風邪,使它們不能侵犯人體引致疾病, 因此中醫常以此方作為預防感冒﹑鼻敏感﹑調理體虛汗出的基本方,配以生薑片能加強袪風散寒之效。
 
希望這些湯水有助你增強體質,歡迎分享給親友!
 
以上資料只供參考,每個人體質不同,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。
 
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謝嘉雯中醫師博客
 

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