《一杯花茶-----讓你喝出美麗好心情》謝嘉雯中醫師

2019-02-14

(圖:由謝嘉雯中醫師提供)

 

(玫瑰又叫薔薇;原產於中國。)

情人節,是玫瑰花的天下,因西方人早已把玫瑰與愛情聯繫起來。

玫瑰的確與女士有不解之緣, 玫瑰看似西方的產物,但其實原產於中國。玫瑰花除了是美麗愛情的象徵, 她作為一味中醫婦科藥材更有數百年歷史呢~

 

玫瑰花

【性味歸經】甘﹑微苦﹑溫。歸肝﹑脾經。

【功效】行氣解鬱,和血散瘀。

 

《本草正義》載:「玫瑰花,香氣最濃, 清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,理氣活血; 宣通窒滯,而絕無辛溫剛燥之弊」評價玫瑰花於氣分藥中,療效快捷而藥性平和,其芳香和其他近似的藥物相比, 殆無其匹。

 

玫瑰花在中藥歸類為理氣藥, 理的就是「肝鬱之氣」。

(香港婦女很多時回家仍要繼續工作﹑照顧家人和處理家中瑣事,壓力隨時爆煲。)

(圖:由謝嘉雯中醫師提供)

 

什麼是肝鬱?

肝鬱是中醫臨床常見的證候之一。中醫認為肝為剛臟;主情緒, 主疏泄,主藏血,並參與各臟腑功能的調節。婦女一生以血為用,「經﹑帶﹑胎﹑產﹑乳」無不與氣血相關,均依賴於肝的藏血和疏泄功能,因此肝臟與婦女健康息息相關。肝屬木, 像草木般喜條達而惡抑鬱, 因此肝的疏泄功能正常, 可調節情志,令心情平和,並調暢氣機,使氣血和調,令人健康。

肝屬木, 像草木般喜條達而惡抑鬱,現代婦女因兼顧學業﹑工作﹑家庭…容易形成無形的壓力,出現「肝鬱」症狀;如表現多思﹑多憂。肝鬱易化火,加上氣血容易受月經週期而出現波動, 便會表現出煩燥﹑易怒的情緒。

 

反過來,如被人激怒, 或過於憂思,亦會影響肝的疏泄功能,令氣機不調,俗稱「鬱住度氣」, 出現肝鬱氣滯,令氣血運行受阻;婦女可表現胸脅、兩乳、少腹等局部脹痛不適。

 

如何喝出美麗好心情?

玫瑰花茶常用於經前乳房脹痛和少腹痛,特別是因生悶氣或是壓力大引致的胃脹痛。

(藉一杯茶的時間,讓自己從壓力中釋放出來。)

(圖:由謝嘉雯中醫師提供)

 

沖調方法:

以玫瑰花蕾3-5朵, 沸水沖泡五分鐘即可飲用。泡茶時, 不忘欣賞玫瑰花浮於清淡茶色下的雅姿;喝茶前,先聞其香氣,也有平和心情的作用。

 

胃脹痛

材料:玫瑰花3-5顆沖泡便可。

功效:疏肝行氣

 

美容保健

材料:玫瑰花3-5顆﹑杞子10-15粒。

功效:疏肝養血

 

月經不調(如經前乳脹﹑少腹脹痛)

材料:玫瑰花3-5顆﹑紅糖適量。

功效:活血調經。

(香港讀書壓力大, 容易誘發肝鬱氣滯型痛經。)

(圖:由謝嘉雯中醫師提供)

 

因此,適當喝些玫瑰花茶, 有助舒發體內鬱氣,並有鎮靜和減壓作用。心情好, 自然充滿正能量,展現出美麗和自信。

 

作者: 謝嘉雯中醫師

兩孩之母的中醫媽媽。深信中醫之博大精深, 除治病外, 更關乎一種生活態度。

個人博客: http://cmptse.blogspot.hk/

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