《你先救哪一個?》黃筠媛姑娘
2023-05-16
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假設我們乘搭的航班遇上緊急事故,氧氣面罩隨即落下,我們應先為自己戴上面罩,還是應先為同行孩子戴上面罩?
因工作所需,我間中也會主持一些家長減壓活動,但對比與管教有關的講座,這類活動的出席人數往往是「屈指可數」。為何會這樣的呢?
作為家長,我們都習慣將最好的給孩子,而我們平日的教育也常常提醒我們要先照顧身邊弱小,所以「習慣成自然」,先照顧孩子,後照顧自己。因此,不論是氧氣面罩,還是自己的專屬時間(me time),也會先留給孩子,若有剩下的空間,才會留給自己。
然而,若我們在乘搭飛機時細察它的安全守則,便會發現每一家航空公司也會要求家長先戴上面罩,再為孩子戴上——因為缺氧和失去意識都有機會是霎時間發生的事情,要先照顧好自己,才能保持清醒的狀態照顧身邊人,最後雙雙得救。
同理,若果我們忽略了照顧自己,將全部心力、體力和腦力都只是放在孩子身上,我們的身心狀態也會受到影響,最後可能會弄巧反拙,讓自己和孩子也喘不過氣來。
知易行難,我們也許每天也會在「放鬆」和「管教」中掙扎,一方面知道自己需要me time,亦需要休息才能走更遠的路;但另一方面也很着緊子女的成績、功課、成長,想為他們打點一切。哪怕只是休息一瞬間,我們便會怪責自己為着休息而忽略了孩子。
然而,只要細心一想,其實兩者並無衝突,反而相輔相成——我們可在孩子上學的時間安排做讓自己放鬆的事情,或做運動,通過短暫而愉快的過程讓自己保持健康的身心狀態,之後更有動力照顧孩子,再與他們「鬥智鬥力」。
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黃筠媛
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆,與讀者分享親職教育經驗;本文作者為黃筠媛姑娘。
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