【香港01】準備買返學鞋?義肢矯形師教你從外到內揀選
黑皮鞋及白波鞋都是孩子上學的必需品。孩子要整天穿着,腳仔大得快,買大一兩個碼看似可以穿久一點又可以省錢,但不合適的尺碼卻會令他們走路不舒服,甚至影響腳仔發展。究竟要怎樣選擇?我們請教了義肢矯形師胡傑(Don),跟大家從外到內揀選設計較好的上學鞋!
(圖片來自01親子:由受訪者提供)
首先外形方面,Don指「鞋頭要夠圓,好似一個饅頭就最好」,因為小朋友一般的腳形較為短和闊,鞋仔像饅頭般沒有過長過寛就可以讓腳趾有充足的空間。而材料方面,Don指一般建議用比較軟身的真皮,一來比較透氣,二來小朋友去玩時弄髒了都比較容易清潔。
之後大家可以把鞋子拿上手按壓一下,留意以下三個地方:
1. 鞋跟部分有沒有變形?
首先我們可以姆指和食指按按鞋後跟部分,沒有變形的話會較為理想;一按壓就變形的話,可能會對腳跟的保護不足。
2. 整個鞋身有沒有變形?
之後一隻手在鞋跟位置,一隻手在鞋頭位置,雙手把鞋子屈曲,中間位置沒有變形的話較為理想。
*以上兩個部分最主要是令小朋友的腳仔在鞋裏面時,能夠控制好腳的關節角度,令腳仔在一個更好的環境下生長,防止變形和扭傷。
3. 鞋頭部分要軟身
鞋跟和鞋身要穩固,但鞋頭部分卻要軟身一點,這樣腳前掌才可以在小朋友走路較容易屈曲得到。
抽出鞋墊看清鞋仔大小
Don指若果情況許可,最好將鞋墊抽出來,讓小朋友站上去,模擬一下小朋友腳仔穿入鞋中的情況。留意以下兩個地方:
1. 鞋頭與腳趾有一隻姆指的寬度
2. 腳前掌位要夠闊
在鞋墊上模擬過後,就可以讓小朋友穿上襪子真正試穿鞋,走5至10分鐘左右,看看有沒有地方紅腫或者不舒服的感覺。
鞋帶還是魔術貼?要視乎年齡
那麼綁鞋帶還是魔術貼比較好呢?Don指有外國文獻指,以往小朋友4至5歲時就已經懂得綁鞋帶,但到了這個年代,小朋友的發展歷程明顯較慢,因為多了不同的鞋款選擇。如果家長想小朋友學習獨立,自己穿鞋子的話,Don建議可以讓5歲或以上的小朋友穿一些有綁帶的鞋;而5歲以下的小朋友就可以先穿魔術貼的鞋,但一定要有兩條貼,才可以更好地控制小腳掌在鞋中的位置。
(圖:香港義肢矯形師學㑹副主席胡傑)
不同年齡注意換鞋頻率
Don指基本上不同年齡的小朋友選鞋都可以參考以上的原則,但換鞋頻率就要注意一下。「1至3歲小朋友的腳掌發展比較快,所以次數會較密,大約半年就要換一次;4至8歲的發展就會放緩,所以剛入小學時換鞋次數又會疏一點,大約一年才需要換一次;但當去到8歲以上時,小朋友的腳掌發展又會加快。所以在選鞋、換鞋上就要多加留意。」
(圖:香港義肢矯形師學㑹副主席胡傑)
不同年齡注意換鞋頻率
Don指基本上不同年齡的小朋友選鞋都可以參考以上的原則,但換鞋頻率就要注意一下。「1至3歲小朋友的腳掌發展比較快,所以次數會較密,大約半年就要換一次;4至8歲的發展就會放緩,所以剛入小學時換鞋次數又會疏一點,大約一年才需要換一次;但當去到8歲以上時,小朋友的腳掌發展又會加快。所以在選鞋、換鞋上就要多加留意。」
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