《海闊天空》文廸姑娘
退一步真可以海闊天空嗎?
曾聽說,人的憤怒頂點最多只維持6秒。如果我們能夠忍受短短幾秒,憤怒情緒便可以穩定下來,理性地處理當下事情,讓天空變得廣闊、心境變得開朗。
家長與子女起衝突是常見的事,當子女的說話或行為不合乎家長的期望,或想法、做法不一致時,家長很容易產生不滿及憤怒情緒,導致與子女發生衝突,當憤怒達到最高點時,我們很容易會受情緒主導,通常衝動所說的話、做的決定或行為,例如「收聲啦!我話咁就咁」、「你再係咁,我就以後唔理你」、「你真係好蠢,教極都唔識」;搶走子女的手機,或者一巴掌打向子女等等,當事人事後可能會深感後悔及不知所措,但彼此關係已受到深遠的影響。
首先,家長需要明白在孩子成長過程中,犯錯是無可避免的;未配合到成年人的要求和期望是正常不過的,家長必須以接納的態度,冷靜地分析子女的問題,找出問題根源,從源頭尋找解決方法代替責罵,將會有助他們改善不當行為。
例如不少家長不滿子女經常「講大話」,於是花大量時間尋找「真相」,訓示道德誠實教育,但忽略孩子行為背後的原因,可能是想取悅爸媽、缺乏適當解難能力、家長或自己期望過高等,憤怒情緒卻將彼此關係越拉越遠,與期望背道而馳。
那麼,家長如何退一步?筆者認為家長在接納孩子成長的獨特性原則下,在生活上多給他們一些自主權和選擇權,給予犯錯、學習、成長的機會,讓子女感受到父母的真誠、尊重及愛,以「有商有量」,代替「指令訓話」,很多家長與子女的衝突便可以避免了。
快樂的源頭發自內心,海闊天空的心法是自行調校的。
(歡迎讀者就有關內容,致電香港青年協會家長全動網熱線:2402 9230,查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時)
文廸姑娘
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆,與讀者分享親職教育經驗;本文作者為文廸姑娘。
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