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《陪伴孩子適應新學期》Laura姑娘
2026-09-01
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暑假結束，孩子回到校園迎接新學期。新的班級、老師、同學和學習要求，或會帶來期待，也可能令人緊張、不安，甚至不想上學。這不代表孩子不乖或不夠努力，而是他正在面對改變。家長可以陪伴一起面對。
開學前，家長可以和孩子慢慢調整生活節奏。與其催促「不要再夜睡」，不如一起商量：「今晚比昨天早一點睡，好嗎？」家長也可以陪孩子整理書包、試穿校服，一起計劃上學日的早晨安排。這是在告訴孩子：「你不用一個人面對，我們可以一起準備。」
如果孩子說不想上學，家長可以先聽聽他的擔心。也許他害怕跟不上功課，擔心不能適應新同學，又或者只是捨不得假期的自由。家長可以問：「聽起來，你對開學有些擔心。最不安的是哪一件事？」當孩子感到被理解，便較容易說出真正的需要。
開學初期，孩子可能較疲倦、容易發脾氣，或放學回家後不想說話。家長可以先給他一點休息空間，待他放鬆後再問：「今天有沒有一件令你覺得容易一點的事？」不必追問整天的表現，重點是讓孩子知道，無論今天順利與否，回到家都有人可以陪伴和聆聽他。
遇到學習困難時，家長可以由教導者變成同行者。與其說「你要專心一點」，不如和孩子一起看看功課：「先找出最難的一題，再想想可以從哪裏開始。」把任務分成小部分，既能減輕壓力，也可培養解決問題的信心。
在面對轉變的過程中，家長多一點聆聽、等待和陪伴，孩子便能在被理解的經驗中慢慢建立信心，找到自己的節奏。
（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱線2402 9230，查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時。）
Laura
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為Laura姑娘。
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